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铁皮石斛芽笋河豚汤

作者:tyc151官网 时间:2020-04-07 09:39

 
石斛芽笋河豚汤,可以滋肤养颜、改观气色,还可帮助消除疲劳,舒缓精神压力,补充体力,健脑强身;另外还能促进新陈代谢及增强机能,润肺,清肠热,补肺虚。可谓秋冬季节的养生佳品。
石斛河豚汤图片
石斛芽笋河豚汤的做法:
1、河豚处理好,冷水下锅焯水待用;
2、热锅冷油,下姜蒜煸香;
3、下河豚翻炒;
4、加料酒适量去腥,以及葱段增香;
5、加热水开始炖煮,加入铁皮石斛;
6、炖煮十五分钟左右,加鱼皮、莴笋和春芽笋;
7、加盐、糖调味;
8、煮熟之后,这道石斛芽笋河豚汤就完成了

小贴士:河豚鱼的卵巢和肝脏含有剧毒,肾脏、血液、眼睛、鳃和鱼皮都有不同程度的毒性。非专业人士请勿私自加工食用,以免中毒!
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特别提示:

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