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干石斛一般需要泡多久,一次泡多少合适?

作者:tyc151官网 时间:2019-05-29 21:39

  干石斛一般是指铁皮枫斗,我们经常拿来泡水喝,干石斛适合阴虚舌干的人泡水食用,以及用来日常补充水分,对于第一次接触石斛的人来说,或许不知道干石斛一般需要泡多久,一次泡多少合适,今天我们就来看看吧。
干石斛泡水图片
  为了保存方便,在制作干石斛的时候我们会通过反复烘烤,轻搓等去除掉石斛内的大部分水分,这就导致干石斛泡水很难泡开。所以我们第一次用干石斛泡水需要的时间是很长的,最好是泡两小时以上,等石斛泡开了,营养成分溶解到水中再食用,以后可以反复冲泡,就不必等这么长时间。 为了更快的喝上铁皮枫斗泡水,tyc小编的做法是第一遍煎煮,后面再用开水泡。石斛最耐久煎,应劈开先煎,得真味”,干铁皮石斛最适合的是煮水当茶喝,而不是用开水泡喝,因为简单用开水泡的话,石斛中的营养成分并不容易析出。
 
  干石斛泡水喝的方法
  1.将石斛放入保温杯,再冲入60C左右的开水,然后盖上盖子。办公室一族可以在上午上班时泡上一杯石斛水,期间随时添水,等到下午下班时,将水喝完,将石斛捞出来吃掉。在补充水分的同时还能养生。
  2.先将西洋参拣杂,洗净,晒干或烘干,切成饮片,放入较大容器内,备用。将石斛拣杂,洗净,晾干后切成片,放入沙锅,加足量水,大火煮沸后,改用小火煨煮30分钟。3、用洁净纱布过滤,去渣,收集滤汁盛入入有西洋参饮片的容器中,加盖闷15分钟,即可饮用。(或将西洋参、石斛碾成细粉冲开水代茶饮用,每次3-5克,每日1-2次。)当茶,可分上、下午2次,频频饮用,代茶饮服,当日吃完。西洋参与石斛是很好的搭配,对于阴虚上火的人来说很好。
  3.石斛加水文火炖煮,直至有石斛草味,待凉后倒出参汤,再加蜂蜜和冰糖调服。石斛泡水味道比较淡,蜂蜜的甜淡,视个人喜好,随意可变。石斛汤可存放在冰箱,随时取食。
 
  干石斛泡水适合人群,经常熬夜、用脑、烟酒过度、平时有乏力、咽干、手脚心发热、夜间盗汗等亚健康群体。
  铁皮石斛不适人群:孕妇、婴幼儿、哺乳期的妇女、畏寒怕冷、湿寒体质、胃寒、感冒初期的人。
 
  干石斛泡水一次多少合适
  干石斛泡水是要严格控制用量的,每天食用的石斛量最好不超过5克,《中国药典》也记载,干石斛的用量在6-12克。所以我们每天泡水喝的话,5克内疚很合适。5克的铁皮枫斗有多少呢,以tyc石斛种植的1cm长的枫斗为例,其重量为1克左右,也就是我们每天还需要5颗泡水就好。 如果过量食用石斛,有可能会引起上火或其它不适的哦。

特别提示:

本页面所涉及功效与吃法的内容旨在探讨石斛的食用方法和烹饪手段,并不能代替任何药品使用。tyc151官网内容不构成对您的任何建议、指导,如您身体不适请尽快就医,请勿私自用药。

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