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上班族怎么吃铁皮石斛?

作者:tyc151官网 时间:2018-04-01 21:24

  上班族缺乏运动,工作压力大,身体长期处于亚健康状态,用铁皮石斛养生保健是不错的选择,长期食用有益于上班族缓解亚健康状况。 由于上班族时间较少,吃铁皮石斛也有了很多限制,那要简单的吃铁皮石斛又不失营养呢?且听小编一一到来。
 
  1.休闲时间可以用石斛榨汁、煲汤等“精加工”的吃法。
  石斛榨汁与煲汤的石斛可以根据需要配伍枸杞、大枣、蜂蜜、麦冬、黄芪等药材,调和药性,使铁皮石斛更好的被人体吸收利用,另外一方面经过烹饪后的石斛非常可口,很适合周末放松。以下是适合上班族的搭配吃法。
  铁皮石斛配生黄芪、焦白术、茯苓、白芍,益气养阴。适合肠胃亚健康的人士食用。
  铁皮石斛配生地、当归、白芍、丹参、枸杞子、沙参,有养血柔肝的功能。
  铁皮石斛配配生地玄参、沙参,治热病后期,仍有虚热,微汗,可以食用调理。
铁皮石斛煲汤
铁皮石斛搭配搭配药材煲汤
  2.上班忙时服用铁皮石斛粉、石斛花茶等快速吃法
  铁皮石斛粉搭配西洋参、枸杞等打粉后,方便携带与食用,打粉后促进人体对铁皮石斛的吸收与利用,一举两得,干粉食用很简单,配上温水送服即可;铁皮石斛花呈淡黄色,味道清香甘甜,不仅营养丰富,富含氨基酸、蛋白质、微量元素及膳食纤维等,而且含有具有增强人体免疫和抗脂质过氧化作用的铁皮石斛多糖,特别适合泡茶饮。石斛粉和干花泡茶都有携带方便,食用简单,很适合工作繁忙的上班族。
铁皮石斛花茶赏心悦目
铁皮石斛花茶赏心悦目适合上班时放松
  3.养一盆铁皮石斛盆栽,修身养性还能吃
  铁皮石斛属于兰科植物,属于石斛兰。经杂交优选的铁皮石斛盆栽,每年春天3-4月份都会爆花芽、5-6月份开花。开出的一朵朵黄绿色的铁皮石斛气味清新淡雅,有助于安定心声。铁皮石斛花可观赏、也可采收泡茶。一个3~6平方米的阳台,就能提供一家人一年的食用量,可把玩可食用,何乐而不为?
阳台种植铁皮石斛
阳台种植铁皮石斛
  上班族怎么吃铁皮石斛,铁皮石斛的吃法多种多样,适合上班族的方式也不仅以上方式,tyc石斛网致力于开发优质的铁皮石斛资源,收集整理几百种铁皮石斛吃法,保持关注,让我们更科学的食用铁皮石斛。

特别提示:

本页面所涉及功效与吃法的内容旨在探讨石斛的食用方法和烹饪手段,并不能代替任何药品使用。tyc151官网内容不构成对您的任何建议、指导,如您身体不适请尽快就医,请勿私自用药。

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